Aquests desafiaments no són exclusius d’aquesta empresa; moltes organitzacions es troben amb dinàmiques similars. La bona notícia és que es poden treballar. Per això, hem posat en marxa un projecte d’acompanyament estructurat en dues vessants complementàries: el desenvolupament de l’autogestió emocional i el coaching sistèmic d’equips.
Reptes a Superar: Què Ens Està Passant?
💬 Expressió i comunicació – Sovint, hi ha temes que han de dir-se però es queden sense expressar per por a tensions o malentesos. Això genera frustració i barreres internes.
🧘♂️ Autogestió emocional – Les emocions formen part del dia a dia laboral, però quan no es gestionen bé, poden afectar a la nostra salut, la relació amb els companys i la motivació.
🤝 Cohesió d’equip – Sense confiança i col·laboració real, la feina es fragmenta, es perden oportunitats i l’equip es ressent.
⚡ Gestió de tensions i conflictes – Els desacords són inevitables, però saber transformar-los en oportunitats de millora és una habilitat que cal desenvolupar.
Primera Vessant: Autogestió Emocional i Mindfulness
Aquesta part de la intervenció es focalitza en cada persona individualment. Treballarem col·lectivament en eines que ajudin a gestionar millor les pròpies emocions i que permetin establir relacions més empàtiques i saludables dins de l’equip.
🎯 Objectius:
- Desenvolupar habilitats d’autoconeixement i regulació emocional.
- Aprendre tècniques de mindfulness per reduir l’estrès i millorar la capacitat de resposta davant situacions difícils.
- Fomentar una comunicació més honesta i assertiva.
Mitjançant dinàmiques i pràctiques concretes, cada persona podrà millorar la seva capacitat per manejar tensions internes, gestionar la càrrega emocional i respondre de manera més equilibrada als desafiaments del dia a dia.
Segona Vessant: Coaching Sistèmic d’Equips
Més enllà del creixement personal, és fonamental entendre què passa dins de l’equip. Per què apareixen tensions? Quins són els factors que generen estrès i conflicte? Aquesta part de la intervenció se centra en entendre la dinàmica interna i detectar els instigadors del malestar col·lectiu.
🎯 Objectius:
- Identificar els patrons que generen estrès dins de l’equip.
- Treballar les relacions internes perquè siguin més saludables i cooperatives.
- Potenciar una cultura de feedback constructiu i confiança.
- Fomentar la capacitat col·lectiva de resoldre tensions de manera eficient i respectuosa.
Aquest procés ens permet entendre millor els mecanismes que dificulten la cohesió i, alhora, trobar estratègies per transformar-los en dinàmiques positives.
Un Equip Més Resilient i Conscient
Amb aquest projecte, el nostre objectiu no és només resoldre problemes puntuals, sinó posar les bases per una cultura organitzativa més equilibrada i efectiva. Quan cada membre de l’equip millora la seva gestió emocional i alhora entenem millor les dinàmiques col·lectives, creem un entorn on les persones se senten segures, escoltades i motivades.
